طريقة سلطة الأفوكادو مع البيض سلطات رمضان 2017

ثمار الأفوكادو من أكثر الثمار الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة من معادن أو فيتامينات ، لذا عند إضافتها إلى طبق السلطة الخضراء اليومي ، تكونين بذلك قد اضفتي إضافة غذائية عظمى إلى وجبتك بصورة تقليدية ، و يمكنك عزيزتي أن تقومين بإضافة ثمار الأفوكادو إلى مائدتك و لكن في صورة طبق جديد مثل طبق سلطة الأفوكادو بالبيض ، بالطبع سوف ينال إعجاب عائلتك .

سلطات رمضان 2017 سلطة الافوكادو مع البيض المسلوق

أولا ً المقادير و المكونات :ـ

ثمرة واحدة من الأفوكادو

ملعقتين طعام من المايونيز

ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون

اربعة بيضات ، على ان يتم سلقهم و نضجهم جيدا ً قبل البدء في التحضير

عيدان من الكرفس ، بحيث يتم فرمهم جيدا ً قبل البدء في الإعداد

كمية من الملح حسب الحاجة

كمية من الفلفل الأسود حسب المذاق

طريقة الإعداد و التحضير :ـ

أولا ً تقومين بتقشير ثمرة الأفوكادو بالطريقة المعتادة ، ثم تقومين بهرس ثمرة الأفوكادو مع عصير الليمون و مع المايونيز ، ثم تقومين بتقطيع البيضات الأربعة المسلوقة إلى قطع صغيرة مكعبات ، لتضاف بعد ذلك إلى خليط ثمار الأفوكادو و عصير الليمون و المايونيز .

بعد ذلك يتم إضافة الكرفس المفروم مع الملح و الفلفل الأسود المطحون ، و استمري في التقليب جيدا ً ، حتى يتم إختلاط جميع المكونات معا ً .

يمكن ان تقومين بتقديم سلطة الأفوكادو مع البيض كطبق جانبي مع الوجبات الرئيسية على مائدتك ، أو يمكنك عزيزتي ان تقومين بتقديمها على الخبز كساندويتش غني بالعناصر الغذائية ، حيث يعتبر وجبة متكاملة من جميع العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان .

ساندويتش سلطة الافوكادو مع البيض

و إذا لم تتعرفي بعد على الفوائد العديدة لثمار الأفوكادو يمكنك عزيزتي ان تتابعينا عبر موقعنا و موقع الحياة لتتعرفي على فوائدها الكثيرة جدا ً ، فلا غنى عنها بعد اليوم .

سندوتشات الآيس كريم

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_90.html

فطيرة الفراولة بالسكر و الجيلاتين

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_59.html

فطيرة المليونير بقطع الأناناس و الحليب المكثف

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_148.html

فطيرة الايس كريم بزبدة الفول السوداني و مربى الفراولة

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_82.html

فطيرة الايس كريم المخروطي أو فطيرة الآيس كريم كيمو كونو

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_89.html

فطيرة الكوكيز بالايس كريم

http://www.vitapubblica.com/2016/12/blog-post_2.html