تعرف على فوائد الخس فى تطويل وتقوية الشعر و تفتيح البشرة وإذابة الدهون يوجد للخس فوائد كثير يمكن ان نستعمل الخس فى السلطة او استخدامة فى السندوتشات او عن طريق عصير الخس له فوائد فى تنشيط البشرة لأنه غنى بالفيتامينات فان بعض اوراق الخس القليلة تعطينا القيمة الغذائية التي تحتاجها البشرة ويقوم الخس كمغذى هام لتغذية البشرة والخس له قيمة عالية لتحسين وظائف الدورة الدموية كما أن الخس يعمل على حماية البشرة والجلد من اشعة الشمس الفوق بنفسجية التي تضر البشرة والحفاظ على البشرة والجلد عند التقدم فى السن وذلك باضافته الى الاطعمة التي نتناولها فى الوجبات الغذائية
ويقوم الخس كمرطب للبشرة والجلد وذلك بالمواظبة على شرب كوب من عصير الخس يوميا و يعمل الخس على فتح الشهية بتناولها كل يوم رغم انه يحتوى على ألياف تعمل على انقاص الوزن وبسبب احتواء الخس على كمية كبيرة من الماء فهذا يعطينا بشرة رطبة وناعمة وجلد رطب ويستخدم الخس لعلاج مشكلة حب الشباب وذلك عن طريق عمل كمادات من مغلي كمية من أوراق الخس فى ماء حوالى لتر ماء ونقوم بالغلى لمدة نصف ساعة نقوم بتبريدها ونقوم بعمل كمدات على الوجه حوالى ربع ساعه
فهذه الطريقة تساعدنا على التخلص من حب الشباب و اكل اوراق الخس تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ظهور علامات التجاعيد ويمكن الحصول على بشرة نضرة وجذابة وذلك بالاهتمام بأكل أوراق الخس ويوجد اشكال كثيرة للخس وأنواع كثيرة ايضا.